燕窩應該怎樣吃才能更好地吸收營養

如何食用燕窩，以便更好地吸收燕窩的營養并使其營養豐富，隻需做以下(xià)三點：

燕窩的進食時間：早上7：00-8：00肚子空着； 晚上10：00-11：00虛腹; 空腹飲食可使身體(tǐ)直接吸收燕窩中(zhōng)所含的營養。 從晚上9點開(kāi)始，人體(tǐ)已進入各種内部器官的排毒過程。 從晚上9點到晚上11點，這是淋巴系統排毒的過程。 早上11點至1點，是肝髒排毒時間，1：3點是膽汁排毒時間，3點至5點和5點至7點。 是肺和結腸排毒的時間。 因此，從早上7點到早上9點，人體(tǐ)需要吸收大(dà)量營養。 此時，高營養的燕窩最容易被人體(tǐ)吸收。

燕窩的最佳攝入量：成人每天約2克； 兒童和老人每天1-1.5克； 關于燕窩的攝取，如果成年人每天堅持吃約2克純燕窩，效果最好。 與隔日吃3-4克，一(yī)周吃2-3次，每次吃一(yī)杯相比，盡管總量相似，但人體(tǐ)的反應确實有所不同。 老年人和兒童不應吃太多燕窩。 每天1-1.5克足以确保人體(tǐ)所需的營養。

燕窩配對伴侶：吃燕窩的最好方法是炖煮，單獨吃。 一(yī)般來說，稀飯适合兒童和老人。 年輕人最适合搭配冰糖或一(yī)些水果和蔬菜蛋白(bái)飲料的簡單燕窩。 在研究了各種植物(wù)的成分(fēn)後，發現一(yī)起吃菠蘿和燕窩會促進蛋白(bái)質的分(fēn)解和吸收。

中(zhōng)信富盈于2014年和馬來西亞政府合力開(kāi)發燕屋項目合作，爲國内的投資(zī)者們帶來海外(wài)熱門的燕屋投資(zī)理财産品，随後規模逐漸擴大(dà)，業務高速增長，到目前爲止，中(zhōng)信富盈總計建造燕屋超過800+間。

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