燕窩怎麽吃？可以每天吃嗎(ma)？

燕窩性平味甘，是有營養的有益食品，有保健醫療功效，可以和各種食品搭配。

燕窩沒有固定的食用時間，最佳食用時間爲晚上臨睡前或早上，必須空腹吃，能很好的吸收燕窩的營養。

還有不可以和那些辛辣、油膩的食品一(yī)起吃，，關鍵不要間斷，甯可少量多食，也不要很久吃一(yī)次很大(dà)的量。

燕窩的每次食用量一(yī)般是泡發前的3～5克，普通人一(yī)星期三次左右，如果是新加坡買的，孕婦吃的老燕盞，推薦一(yī)盞吃兩次，一(yī)星期4次以上，也可以每天一(yī)小(xiǎo)碗。

也有部分(fēn)人因爲經濟狀況不得已才隔一(yī)天或者兩天吃一(yī)次的。另外(wài)燕窩性平，無所謂溫補。主要是燕窩酸和蛋白(bái)質，吃少了無功無過，吃多了無非浪費(fèi)一(yī)點。

保健的話(huà)3-5克隔天吃，希望改善狀況的話(huà)可以4-5克每天吃，最好早上空腹或者睡前食用。如果說晚上沒有進食，在睡前胃裏已經接近空腹的話(huà)，這時候食用最好，因爲這時候吸收比較好，燕窩還有改善睡眠的作用。

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高品質體(tǐ)現看數據說話(huà)——中(zhōng)信富盈年毛燕産量25噸多，精選百分(fēn)之二十的頭等原料，7200次手工(gōng)挑毛用于窩主燕窩中(zhōng)國市場，剩餘的供給當地其他工(gōng)廠，所以中(zhōng)信富盈國内公司沒有燕碎燕條批發。